４年生、東洋羽毛株式会社による「睡眠学習」実施！　３月６日（木〉

　今日は、体育館を会場に４年生を対象とした東洋羽毛株式会社さんによる「睡眠学習」が行なわれました。

　事前に４年生全員に回答してもらった「睡眠時間はどのくらいですか？」や「学校がある日とない日で起きる時間が２時間以上ずれることがありますか？」などのアンケート結果をもとに、学習が進められました。

　小原先生から様々なデータをもとに、ぐっすり眠ると運動が上手になり、勉強もよく覚えることができて失敗が少なくなることやお休みの日も起きる時間は同じ方が良いこと。さらに、寝る１時間前にはテレビやスマホ、ゲームは終了することなどのお話がありました。

　今日の睡眠学習から、これまで「早寝、早起き、朝ご飯」という言葉が当たり前だと感じていましたが、今日の小原先生のお話を聞いてお休みの日も同じ時間に起きることの大切さを理解することができ、これからは、「早起き、早寝、朝ご飯」という言葉が大切であることがわかりました。

　今週末、４年生の皆さんはいつも通りの時間に起きて、朝ご飯をしっかり食べて、たくさんの運動と勉強をしてくれることと思います！